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索菲亚厨电:冬天洗澡的那些误区,你中了吗?

时间:2016-12-09 09:09:22 来源:

在冬天洗澡实在是一大美事,浸润在温度刚好的热水中,身心都能得到极大的放松,出浴后简直有种脱胎换骨的感觉~~但是,很多人在洗澡时也会碰到另一些情况,比如突然头晕、出现口干舌燥等,很多人也许不知道,洗澡也是有讲究的!

什么情况下不宜洗澡?洗澡的时间多长为佳?洗澡的水温多少度最好?.....注意了这些问题,我们才能舒适又健康的享受沐浴哦,下面就跟小编一起涨涨姿势吧~

什么情况下不宜洗澡?

冬季忌空腹洗澡,因为洗澡时消耗的人体热量较大,人体热量主要来源于血液中的葡萄糖,饿着肚子洗澡,血中葡萄糖含量偏低,不能满足能量需求,就容易发生头晕、心慌甚至虚脱等症状。

此外,饭后立刻洗澡也是不健康的,此时消化道血流量较少,会影响食物的消化和吸收,可能诱发胃肠道疾病。建议洗澡时间在饭后两小时,或下顿饭前1小时左右为宜。

洗澡的时间多长为佳?

冬天洗澡很享受,有的人就喜欢洗的久一点,其实洗澡太久也是一个不好的习惯,爽了一时,但容易导致皮肤发皱、脱水,还可能造成疲劳,因此洗澡的时间不宜过长,最好是控制在20分钟以内。

洗澡的水温多少度最好?

有专家表示,冬日长时间高水温的洗澡,会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥,同时,还容易使血压突然下降,影响脑供血和心脏供血,因此建议洗澡时水温应该控制在45℃以下。

天天洗澡好不好?

很多爱干净的人习惯天天洗澡,但冬季频繁的洗澡会把皮肤表面分泌的油脂及一些保护性菌洗掉,进而伤害皮肤的角质层,反而会造成皮肤瘙痒。在这样的季节,每周洗澡2-3次是比较合适的。

洗完澡能立刻上床睡觉吗?

洗完澡最好不要马上睡觉,因为洗完澡后头发一般还是较湿的,湿着头发睡觉容易引起偏头痛和掉发,且刚出浴时人的体温较高,血液循环加快,不利于睡眠,因此最好澡后过20-30分钟再睡觉比较好。

洗澡时如何保证安全?

首先要注意透气,洗澡时稍微打开一点浴室的门或窗户,否则过于封闭可能引发一氧化碳中毒,再就是注意热水器的使用,插座的位置应置于水流无法溅到的地方,并定期检查热水器接地线。

当然,选择一款安全性强的热水器才是根本!推荐索菲亚的智能锁电热水器,内置智能安全锁设计,3米内热水器可感应到人体,自动切断电源,同时该热水器还具备放电墙设计以及漏电保护开关设计等多重防护,确保安全万无一失。

以上的注意事项都记住了吗?赶紧扩散给自己的亲友吧~

编辑:邹沛霖

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