久坐伤膝盖 中脉远红镇痛护膝来帮忙

一直以来，都有一种“跑步百利唯伤膝盖”的说法，“跑步”表示，比窦娥还冤。

最近刚出炉的国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊终于站出来为“跑步”正名，指出：竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。过量和高强度的跑步可能会引发关节问题，但对于普通健身跑步的人来说，跑步是有利于关节健康的。

研究人员指出，长年的健身跑步对膝盖和髋部的健康有好处，而久坐或者不跑步的人膝盖和髋部的关节炎风险将提高。如果膝关节长期肿胀和疼痛，这表明你的膝关节已经使用过度。常用跑步机的人要注意跑步机的角度不能超过30度，坡度越大，膝盖损伤几率越大。预防膝关节损伤，可多做静蹲。因为经常运动能让关节软骨经常受到适当的刺激，促进新陈代谢，关节滑液能在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。相反，如果长期不运动，关节就失去了保护，关节损伤的几率自然会增高。

久坐不仅会导致腿部血液循环不良，还有导致肥胖，从而增加关节的负担。而人体的膝关节并不适合长期处于弯曲状态，长时间保持坐姿，会引起肌无力，导致膝盖骨压力过大，引发膝骨关节炎。

但是当膝盖出现问题时，我们该怎么办？此时，佩戴具有保健功能的护膝显得尤为重要。据了解，中脉科技旗下的中脉远红镇痛护膝将远红外线、负离子、生物磁场等生态能量融入到产品中，依靠这些生态能量元素的综合作用，对疼痛相关部位加以刺激，有效改善血液循环，达到活血化瘀、按摩保健的功效，适合膝盖疼痛、关节炎、骨质增生等人群，随时随地做贴身理疗师。

据了解，中脉科技远红镇痛护具是中脉的主打产品之一，该系列产品包括中脉远红镇痛护膝、中脉远红镇痛护颈、中脉远红镇痛护腰和中脉远红镇痛护肩，能够全方位呵护人体关节，为健康保健护航。

编辑：邹沛霖