大众新闻网 > 综合> 正文
摆脱节后综合症,云南白药有妙招
时间:2018-03-05 08:46:17 来源:大众生活报

想见的人还没有约起,

想看的剧还没有追完,

想吃的美食还没有品尝,

想去的远方还没有成行,

春节长假就这样须臾即逝,无情地结束了。

英国作家埃尔伯特·哈伯特曾经说过:“没有比刚刚度过假的人更需要假期的了”,这对于重视家庭亲情的国人来说,可谓贴切。因为,对于大部分人来说,春节假期不仅意味着亲情的团聚,同时也意味着各种不厌其烦的应酬,家族团拜、同学聚会,各种吃喝各种玩,身体透支也没完,真可谓“每逢佳节倍伤身”!

尽管嘴上说随时进入上班状态,但你的身体却无比诚实。脑海回闪着各种聚会的情景,心神不定、浑身乏力、无法集中精力做事,甚至还会出现不明原因的失眠、恶心、晕眩、肠胃不适、神经衰弱等反应……,节后综合症总是与各种假期相伴。

由于现代人长期处于紧张、快速、高压的工作和生活状态中,对于假期尤其是春节长假产生了“解放身心、彻底放松”的期待,而当长假结束时,就形成了“又要回去上班”的心理反差。而且,春节期间大宴小宴不断,各种家乡味道难以抗拒,满足了口腹之欲,却增添了脾胃之苦——大量高热量、高脂肪食品的摄入,易导致脾胃功能受损,营养吸收能力下降,从而诱发气血不足;加上过年熬夜守岁、或与朋友彻夜长谈、把盏言欢,日常的生活习惯暂时被不规律的节日狂欢所替代,这往往也会让人体力透支,各种气血亏虚的症状开始频发。

如何摆脱春节后综合症?首先,应从饮食控制开始。节后饮食应以蔬菜、水果、坚果等清淡饮食为主,一方面可以调节假期大鱼大肉对胃肠形成的负担,另一方面也可以改善我们的情绪。其次,适当的有氧运动,可以通过肌肉与神经的相互作用,对自身生物钟和情绪进行调节,帮助身体补充元气。

另外,节后不要忘记及时为身体补充气血。因动物制剂滋腻之性较重不宜吸收,且会加重脾胃负担,若此时进补建议避免如鹿茸、阿胶等血肉有情之品,考虑服用温补类的补气养血产品。以植物精华补气血的云南白药气血康,正是应对这类节日综合症补气血的不二之选,其采用四味中医药材配制而成,其中三七补血、人参补气、黄芪健脾、葛根润燥,能有效改善气血亏虚,温和滋补不上火,这对于节后本已虚弱的肠胃而言,真是一个气血双补的最佳选择。坚持服用云南白药气血康,能有效改善体虚乏力、心慌气短、睡眠不好等问题,助你摆脱节后综合症,平稳、高效渡过这段“身不由己”的时间,让生龙活虎的你重新回归!

编辑:Array

分享到:
① 大众生活报-大众新闻网所有自采新闻(含图片),未经允许不得转载或镜像;授权转载应在授权范围内使用,并注明来源。
② 部分内容转载自其他媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
③ 如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的,请在30日内进行。
图片新闻
综合
周文彰:道通书法 文彰不怠 摆脱节后综合症,云南白药有妙招 通州那些事儿:大杂院儿的年味儿 长征系列运载火箭今年将发射36次 长征 环保部:与“中国环保网络电视台”无任 黑龙江省延寿县委原书记封殿辉严重违纪 2017年中国邮政行业业务总量9764亿元 2017中国粮食种植面积减少81万公顷,产

关于我们  |  联系我们  |  广告合作  |  合作加盟  |  投诉报料  |  人员查询  |  网站首页