网课抗疫，如何护眼 来益叶黄素给你答案

　　疫情当下，网课当红。为了响应“停课不停学”的国家号召，当代中国教师都被生生逼成了直播达人;而在家学习的学生们也面临着不少难题。最近，甚至有新闻爆出许多孩子因为缺少设备、无法正常上网课而选择轻生的事件。为了帮助这些孩子，不少地方也出台了相关政策以确保他们能正常上课。但是，正常上课，问题就都解决了吗?答案当然是否。

　　网课当下，屏幕内暗藏危机

　　事实上，蓝光伤害正隐藏在如今大行其道的网课中。蓝光是一种短波高能量的可视光，大量存在于电脑、手机、平板等电子产品的屏幕中。当人的眼睛长期受到蓝光伤害，不仅会引发视疲劳、视力下降，还可能引起不可逆的视力受损。而青少年、儿童的眼睛娇嫩，晶状体更为清澈，晶状体的光透过率是所有年龄段的人中最高的，所以较成年人而言，蓝光对孩子眼睛的危害更为严重。

　　加之，我国青少年眼部健康问题严峻，青少年近视人数已远超2亿，近视率居世界第一。在网课的催化下，蓝光伤害对我国青少年眼部健康的威胁正在逐步扩大。这对于学生家长而言可能是一个噩耗，因为在他们的认知里，孩子的健康、视力、学习都不可失。

　　那么疫情当下，如果才能三者兼得，帮助孩子在足不出户的条件下保证视力健康呢?

　　做到这几点，蓝光伤害可预防

　　其实，想要预防蓝光对眼睛的伤害并不是什么难事，但要做到全面却也不易。首先，可以从网课期间的用眼习惯入手，简而言之就是督促孩子按时休息，使用电子产品时间不要过长，建议每次用眼30-40分钟就要让眼部得到足够的舒缓与休息;其次，应当选择合适的网课设备，当设备屏幕太小时，孩子便会更专注、更不敢眨眼，从而加重孩子视疲劳的程度;屏幕太大，则会影响视野范围。而在使用设备时，也应注意摆放位置，屏幕中心应与双眼平齐，眼睛与屏幕的距离至少保持在45厘米以上，有条件的家庭也可以参考学校教学，采用投影仪替代电子屏幕。

　　除了以上护眼措施，也有不少家长会为孩子选择防蓝光贴膜、防蓝光眼镜等辅助装备，但他们却不知道可以为孩子补充人体眼部与生俱来的蓝光过滤器——叶黄素，叶黄素是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素，同时也广泛存在于万寿菊、猕猴桃等天然植物中。当眼睛内储存足够的叶黄素时，可有效吸收蓝光，预防黄斑损伤，同时改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等视疲劳症状。

　　但人体无法自主合成叶黄素，需要通过外部摄入，而通过食物摄入叶黄素的量又十分有限，因此，建议家长们为孩子选择一款合适的叶黄素产品作为日常的膳食补充剂，以起到进一步保护眼睛的作用。

　　选择来益，护眼安全又高效

　　作为一家长期致力于护眼事业的企业，来益在叶黄素补充剂的研发、生产方面十分有发言权;而来益所研发出的产品——来益叶黄素咀嚼片，在市场上也受到了消费者，特别是宝妈们的广泛青睐。

　　它从万寿菊中提取高纯度天然叶黄素，利用微胶囊纳米技术，将脂溶性的叶黄素转变为水溶性，可以通过小肠吸收直达血液，生物利用度高。每粒来益牌叶黄素咀嚼片富含10mg叶黄素有效成分，每天一粒，符合中国营养协会的推荐补充量，轻松满足每日人体所需。

　　值得一提的是，来益叶黄素也是国内少数儿童青少年可服用的品牌，对于疫情当下的网课学生而言，不仅能有效保护眼部健康，更不会对身体造成负担，可谓是网课期间必备的护眼单品。

编辑：小贺