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复学后孩子出现心理不适?中科院心理所专家来支招
时间:2020-05-15 17:16:43 来源:中国青年报客户端

中国青年报客户端北京5月15日电(中青报·中青网记者 张曼玉)随着新冠肺炎疫情防控进入常态化,各地都在有序推进开学复课,有些学生在复学过程中心理压力比较大,甚至出现了心理问题。5月15日,在国务院联防联控机制召开的新闻发布会上,中国科学院心理研究所副所长陈雪峰告诉中青报·中青网记者,有些孩子在适应过程中感到压力比较大,身体可能会不舒服,是心理问题躯体化。“对于这些问题,家长、学校都应该密切关注和及时干预,帮助孩子解决问题。”

  “如果学校已经有一些好的心理健康教育的资源,要充分用起来。有条件的地区,或者是必要的时候,应该向心理健康服务专业机构、社会机构、医疗机构求助,及时干预和解决问题,尽量避免发生极端事件。”陈雪峰说。

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中国科学院心理研究所副所长陈雪峰回答中青报·中青网记者提问。中青报·中青网记者 张曼玉/摄

  陈雪峰介绍,学生产生心理问题的原因不同,应对方式也有所不同。

  适应了居家隔离和在家、在线学习的方式后,要再次调整,有些学生可能会不适应。陈雪峰表示,这是个共性问题。她建议,不要期望孩子一踏进校门就很快适应。“对新情况、新环境的适应需要一段时间,家长、教师、学生都应该有这个心理准备,同时更重要的是要有行为上的改变。特别是学校应该结合实际,做好校园防控工作,并把这些防控措施向家长和学生宣传到位,减少担忧。家长和学生也要制定好学习计划,尽快调整好作息时间、学习方式和学习习惯,在家庭和学校密切的配合下,让孩子们尽快度过这个适应期。”

  复学以后面临着升学、毕业、就业等客观问题也可能给学生带来心理压力。往年到了毕业就业季,家长和学生的心理压力会比较大,也会比较焦虑。今年因为疫情的影响,会更加焦虑。尤其是面临毕业的学生,在求职过程中如果遭受了挫折,或者计划就业的岗位不是很理想,可能会有挫败感、无助感,甚至会有自我否定、放弃努力的情况。家长和孩子在升学和就业过程中有意见分歧,往往也会给彼此带来更大的心理压力。

  陈雪峰认为,这种心理压力本质上是客观压力带来的,应对这种心理压力,最主要的是积极行动解决客观压力,最有效的心理支持是家长和孩子之间的互相支持。“比如,应该积极关注和升学、就业有关的政策和信息,积极给自己寻找和创造机会,做好心理调适等。”

  还有一些学生,本来就存在一定的心理问题,复学只是一个诱因,在复学过程中压力叠加,导致问题暴发。对于这类人群,陈雪峰建议,家长、老师和孩子要进行分析判断,找准问题的原因是什么,及时应对,尽量避免耽误干预的时机。

原标题:复学后孩子出现心理不适?中科院心理所专家来支招

 

编辑:阳

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