雅奇护肤▏专家建议大家在家可通过化妆等仪式感唤醒自己

在这段时间。宅在家是在为社会作奉献。但是不少人都反映说因为在家时间过长，情绪上出现了一些波动，甚至还有一些人存在焦虑或者抑郁情况，不知道应该怎么解决心理上的困扰?

上海市精神卫生中心主任医师谢斌建议大家可以通过增加仪式感唤醒自己。他指出“要想办法，在心理上把自己唤醒，不要时间长了就想不起来自己以前是做什么工作的，可以增加一些带有仪式感的行为来唤醒自己，比如说每天起床以后化个妆，那怕是在家办公，也每天网上打个卡......”

 

(图片来源于网络)

的确，疫情当前，大家对自身做好防护的同时，也要关注心理健康，焦虑、恐惧以及长期居家的无聊会造成情绪波动大，入睡困难，从而影响身体健康。通过仪式感的行为，来调整自己的心理健康，也是抗疫中重要的一环。

对于女生而言，化一个美美的妆，确实是可以令人身心非常愉悦，但是宅在家那么多天了，护肤自然就松懈了，各种皮肤问题纷纷找上门。脸上的痘痘涂了几层遮瑕也遮不住，因为熬夜而黯淡的皮肤涂了粉底也没有精神气，而处于敏感肌的泛红干痒脸更是连粉底也不敢上脸了......

拥有健康的肌肤才能使妆容服帖，是化一个美美的妆的关键所在。而肌肤存在多重问题，当务之急当然是修护肌肤了。

 

雅奇皮肤屏障修护乳专为问题肌而设计，集合舒缓修护保湿三大功能。

神经酰胺3和三重寡肽成分，是皮肤中本身含有的成分，向皮肤补充缺失的神经酰胺成分，可以帮助修护皮肤屏障，修护和维稳肌肤。植物舒缓成分甘草、积雪草甘可以缓解皮肤泛红、干痒等的肌肤敏感问题。而透明质酸和甘油等的补水保湿成分，给肌肤补充水分的同时牢牢锁住脸上的水分不被蒸发。

 

非常时期，宅家不能少了仪式感，而宅家护肤也要认真，期待大家通过雅奇让自己的肌肤变得更健康。

编辑：徐霞