隐藏在家里的三个视力隐藏杀手，实在太可怕了

　　隐藏在家里的三个视力隐藏杀手，实在太可怕了

　　现在越来越多的家长开始重视孩子的近视防控，但却不知道家里却隐藏着三个最常见却最容易被忽视的视力杀手。它们是谁?赶紧把它们揪出来。

　　客厅的电视

　　电视屏幕伤眼已经成为共识，但并不是每个人都知道电视造成眼睛近视的真正原因在哪里。目前绝大部分电视都采用LED背光，这种人造光源可释放出450nm的高能短波蓝光，它能够穿透晶状体直达视网膜，对生理发育还不完善的儿童眼部造成严重的伤害。2010年国际光协会年会，世界顶尖光学专家一致认为，短波蓝光可造成视力不可逆的伤害。

　　控制孩子看电视的时间和距离，才能让孩子的视力免受电视屏幕的影响。若孩子真的需要用电视屏幕进行学习或上网课，请直接执行20-20-20法则。20-20-20法则。用眼每隔 20分钟休息20秒，目光离开书本，向20英尺(约6米)外的草地、绿树或其他物体眺望，使眼睛得到充分放松。

　　家里的灯

　　目前我们室内多数采用的照明光源普遍都为LED灯，而目前市面上主流LED灯所散发出的白光，基本都是由蓝光芯片所发射的蓝光，激发YAG黄色荧光粉后与黄光合成而来。特别是波长在400nm-450nm之间的蓝光短波可以穿透眼睛，有对眼睛造成损伤的潜在危险。这也是为什么有时候我们在不经意间直视了家里的灯光后，眼睛看东西会出现短暂模糊的原因。此外，现在孩子们确实因为各种原因，很难保证每天2小时有效的户外活动时间，眼部所能吸收有益光谱的机会大大减少。换句话说，孩子们在家中，有害光刺激+有益光不足，也是导致孩子们近视的主要因素之一，因此家庭光环境改造显得尤为重要。

　　靶向光子在光遗传学、营养基因组学等基础上，运用生物光子技术研发出护眼灯系列。该系列产品在配置仿漫反射太阳光(Diffuse Sunlight)可视光(VL)范围光谱的基础上，根据经常性人造环境光源暴露的光谱差异及人类视觉相关细胞染色体9种光依赖型视蛋白的构成比例，对人工光源缺失或缺少的光谱频段，进行优化调节配置，为眼睛补充有益光谱，同时实现眼部形觉、光觉、色觉的精准、快速调节及改善。此外，相关灯具模拟早上8点到10点的太阳光色温，光线柔和、无可视频闪，对孩子的近视防控产生正向影响，非常适合家庭光环境改造使用。

　　家长的手机

　　手机是普及率无需赘述，无论是走路，还是坐地铁，低头玩手机的人不在少数。你是否知道，手机也是影响儿童视力的主要原因之一呢?

　　很多家长，下班回家后也拿出手机玩，殊不知儿童也养成了玩手机的习惯，但是手机和电视一样，会释放短波蓝光，而且手机屏幕离人眼更近，伤害更加严重。俗话说，榜样的力量是无穷的，要杜绝儿童玩手机，家长就不要在孩子的身边玩手机，多陪孩子看看书，玩玩积木，才能带给孩子快乐的童年。

编辑：王维